"Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья"

ссылка

Уважаемые родители! На этой неделе работаем по данной теме.  Вашему вниманию заповеди по здоровьесбережению ваших детей.

Заповедь 1. Соблюдаем режим дня. 

Очень важно приучать ребенка просыпаться и засыпать, кушать, гулять , играть в одно и то же время. Следует уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание - не позднее 21.00-22.00 ,минимальная длительность сна 9- 10 часов. Необходимо регламентировать просмотр телепередач как по времени, так и по содержанию.  Все это вселяет чувство безопасности, уверенности и устойчивости. Это учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня, делает его более спокойным и позитивным. Дальше...